悩んでも無駄でも考えてしまうことってありませんか？解決しない悩みが引き起こすストレスの影響や、その原因、健康への影響、解決のアプローチについて解説した記事です。

生き急ぎ疲れる現代人へのアドバイス ～心に余裕を持って幸せを追求する～ #生活改善 #心の安定

夜型人間でもできるストレスフリーな朝の習慣を身につけることは、健康的な生活と仕事・学業の効果的な遂行につながります。徐々な変化と朝のルーティン構築を通じて、朝活が生活の一部となり、充実した毎日を迎えることができるでしょう。朝活習慣を始めて…

ルーチンワークに疲れたあなたへモチベーションを維持する秘訣を紹介します。ルーチンワークへの意識を工夫することで、モチベーションを維持しましょう！

実家に帰省したら何をしていますか？エンディングノートを帰省時に作成することはオススメです。終活だけでなく、よりよい人生にするため、家族のコミュニケーションツールとして、エンディングノートはオススメです。

デスクワークにおける息抜きの大切さと自己啓発の方法を紹介します。 デスクワークの合間にこれらの方法を取り入れ、自分の成長と仕事の質を向上させつつ、楽しみながら働くことを心がけましょう。

寒い季節における「寝ても眠い」問題と睡眠不足による睡眠負債のリスクについて原因と解消策を紹介します。 睡眠の質は、生活の質、人生の質を上げるためにもとても大切なことです。 あなたの睡眠習慣を見直して、よりよい毎日を過ごしてみませんか？

ほどほど筋トレで健康を手に入れる方法を紹介します。筋トレは死亡や病気のリスクを下げます。健康が1番の財産です。忙しい社会人でも出来るので始めましょう！

20代～30代の仕事疲れに効く5つの癒し方法。働き盛りで疲れるあなたにオススメの方法を紹介します。

感謝の気持ちを持つことは、幸福感を得るために欠かせない習慣の1つです。しかし、感謝のメリットについてはあまり知られていません。本記事では、科学的に証明された感謝の効果や、幸福感の向上、ストレス軽減などに役立つ具体的な感謝の習慣について紹介し…

タスクをついつい先延ばしにしていませんか？先延ばしはリスクがあります。克服してより良い人生にしてみませんか？

Doneリストを作成すると自己肯定感が上がります。Todoリストと併用すると尚良いです。充実した生活のために取り入れてみてはいかがでしょうか？

朝起きるのがつらいのは当たり前。でも朝を制すると人生が充実します。朝起きる方法を身につけましょう。

通勤時間を減らす、もしくは有効活用することによって自分の時間を確保できます。貴重な自分の時間です、なるべく有意義に使いましょう！！！

引っ越しブルーをご存じですか？手遅れになる前に対処することが大切です。まずセルフチェックしてみませんか？

エビングハウスの忘却曲線を理解して効率的な学習をしよう。なかなか学習したことを覚えていられない。もっと効率的に学習したいという方は、是非参考にしてみてください。

お肉を食べたら元気になる理由。何肉を食べればいいの？どのくらい食べればいいの？

日本の会社員がFIREを目指すなら参考になる書籍です。山崎俊輔さんの『普通の会社員でもできる日本版FIRE超入門』

あなたは投資が怖いですか？？人が怖がるものに勝機あり！ 皆がまだ恐れていたり、めんどくさがっている今が勝負!!かもしれない話。

避けられない残業が辛いときありませんか？そんな時にはある思考を持って発想の転換をしましょう。

FP3級に合格。良かったこと、FIREへの影響をお話しします。

あなたはやらない後悔とやった後悔どっちがいいですか？

自分の無駄な時間を断捨離し、より豊かな人生を歩みましょう。

初心者ブロガーの私が、ブログ100記事継続できたコツ5つと今後の課題。

限りある時間を大切にする手段の1つがFIRE。時間とお金のバランスを考え、 人生をより有意義にしよう！

我々の給料が上がらない理由3つ。無駄な努力は止めてｒを得よう。

トマ・ピケティのr>gを理解し、お金持ちを目指しましょう！

「副業と複業」についてまとめました。バリスタFIREには「複業」がおススメです。

前に「分からないことがあれば本を書け」と言われたことがあります。最近ブログを書くようになって、ようやく理解できた気がします。その理由をまとめました。

仕事を辞める前にサラリーマンであることのメリットも知ったうえで、判断することが大切になります。嫌な部分にだけ注目しないで、しっかりと良い部分も把握して後悔のない人生を歩みましょう！！